Lora, 94 - 19 декабря 2010 14:06

[SIZE=+1]Мантра-Медитация Рериха[/SIZE]

[COLOR=red]Когда во мне усталость и печаль,
Боль, тоска, обиды и невзгоды,
Мечтою пламенной вновь устремляюсь вдаль
И погружаюсь в сладостные грезы.
С души все мрачное стряхнув,
Я закрываю веки
И медленно и сладостно тону:
Спокойствие, блаженство, упоение...
Лежу в траве и слышу голос птичий,
Ручей журчащий свежестью пьянит.
Я отдыхаю...
Расслабляю мышцы живота... и рук... ног...
И мной овладевает дремота, блаженство.
Бездумна голова...
Твержу заветные слова —
В их силу верю безусловно...
Вот тяжелеет правая рука,
Моя рука приятно тяжелеет,
Так, словно я несу издалека
Дитя, свое дитя, покой его лелея.
Дыхание спокойно, ровно,
Бездумна голова...
Рука моя приятно тяжелеет...
Тяжелая...Тяжелая рука...
Приятной тяжестью наполнилась она,
И левая рука уж чувствую, как тяжелеет,
Теплом и тяжестью полнится и она...
Отяжелели руки, ноги — дивный миг!
В приятной тяжести расслабилось все тело,
И каждый мускул благости достиг...
Желанный отдых ~ жизни обновление...
Свободно, глуобоко, ритмично
Сердца моего биение...
Теплеет моя правая рука,
Рука моя живет у огонька, тянусь к теплу,
Рука моя приятно млеет...
Горячей кровью наполняется она,
Струится кровь горячая по венам,
И левая рука тепла,
Теплеет постепенно... постепенно...
Приятное тепло от пальцев до плеча
В моих руках струится...
Кровь хлынула к ногам, кровь горяча...
Я весь в тепле, я растворяюсь в нем...
Охватывает тепло все мое тело,
Как мягкое большое покрывало.
Теплеет каждый нерв, хвалу поет теплу...
Тепла мне мало...
Я весь в тепле, я растворяюсь в нем...
Вот в солнечном сплетении затеплился
Животворящий благостный огонь.
Во мне алмазом радость заискрилась.
Сгорает боль, усталость,
Сгорает гнев дотла.
Сгорают все невзгоды и печали.
И мысль светла, и жизнь моя чиста,
Победные аккорды зазвучали...
Преображение — вот дар тепла,
Оно во мне безмерно и безбрежно.
Ласкающий приятный ветерок
Лицо мне освежает нежно. Преобразилось все вокруг...
поднимаю веки.
И каждый человек мне друг! Да будет так отныне и вовеки...
[/COLOR]

• 
• 
•