РыбаФугу ml, 56 - 14 апреля 2010 23:17

Есть схема.

[B]Утром[/B] - стимуляция - смесь настоек эхинацие, аралии, женьшеня, пантокрина, зверобоя, чаги, родиолы, левзеи - смешать по 1 ч л каждой - и порядка 10-15 капель в зависимости от АД - на полстакана воды или чая. В течение трех месяцев, затем постепенно снижать дозу до 5 капель, в идеале - до гомеопатических - 1 капля.

[B]Вечером[/B] - седация: смесь настоек пиона, пустырника, валерианы, боярышника - и точно так же вечером 12-15 капель из смеси на полстакана воды.
Можно присоединить 1 таблеточку валерианы + полтаблетки-таблетку циннаризина (т. к. у всех идет нарушение мозгового кровообращения, нарушение оттока и гипертензия, спазм артериальных сосудов - улучшается мозговое кровообращение, улучшается сон, седация)

[B]Пример[/B]: утром смесь 15 капель, в обед - 1 таблетка пирацетама или ноотропила, на ночь - смесь + валериана + циннаризин.

Вообще - лучше этим заниматься комплексно, конечно. То есть дойти до невропатолога и пройти что-то вроде курса - чтобы были и инъекции, и массаж, и какие-нибудь ванные, жемчужные или хвойные... то есть все то, на что обычно так мало времени у занятых женщин :-))))

Мне еще готовить помогает, если я просыпаюсь ночью и не могу заснуть снова. Я заглядываю в холодильник, смотрю, что в нем есть, далее беру любую поваренную книгу или завожу в поисковик *сельдерей корень + лук-порей + суп + рецепт* - и готовлю до изнеможения. Во время готовки мыслей нет, это состояние полной нирвикальпа самадхи :-) А потом уже сразу клонит в сон.

Раз уж Вы назвали себя православным человеком ,молитву пробывали?

О, и сюда забрела))) Привет)))
Одно время я тоже страдала неотвязными мыслями, и алкоголь тут только мешает.... Я спасалась детективами. Я жаворонок, и засыпаю мгновенно, а часа черз два просыпаюсь, и... до утра. Так вот года три-четыре у меня всегда рядом с подушкой лежал какой-нить детектив. Читала все подряд. Отвлекает здорово, а то от своих мыслей можно просто сойти с ума.

в баре
коньяк

Ну чтоб мыслей не было есть всякие вещества, законные и не очень... ;)

Хочешь подъеду?