Елена, 92 - 3 апреля 2009 19:38

ТЕХНИКА ПЕРЕСМОТРА

1. Выберите из своей личной истории такое событие для пересмотра, на которое Вы отреагировали негативно, не люблю это слово - негатив, я вообще не за позитив, не за негатив, но так уж обозвали его наши так называемые психологи, пусть будет такое слово, вообще не сушествует таких понятий, есть только ОПЫТ, а какой он, это нам решать, ладненько, не буду углубляться далеко, напишем так: на которое Вы испытали стресс.

2. Представьте эту ситуацию, представьте того человека (или даже несколько людей, группу), с которым связаны Ваши переживания в этой именно ситуации.

3. Первое, что нужно сделать, - это принять эту ситуацию. Есть такое и выражение "На все воля Божья". Принять ситуацию - это значит взять на себя прежде всего ответственность за ее возникновение. Понятно я пишу, но я думаю много воды конечно, но здесь непростой случай и его нужно пересмотреть обязательно, читайте все пожалуйста. Ведь Бог есть в каждом из нас, и отсюда следовательно и каждый участник создал или уже создавал ее по-своему. Поэтому я несу ответственность за свои мысли и действия. А кто-то из Вашей группы он несет также ответственность за свои. Понятно, то есть у каждого человека своя голова на плечах, так нам часто говорили наши родители, думай сам и неси сам ответственность за свои действия и поступки. Пишу быстро, уже уходить надо, так что могу повторяться. Точнее НЕТ ВИНОВАТЫХ! - есть только ответственные. Поймите это.

4. Подумайте какими своими мыслями и чувствами Вы создали эту ситуацию. Приятные ситуации в своей жизни мы создаем и мыслями нашими прятными и положительными только, и наоборот конечно, если мысли наши стрессовые - то и люди даже в метро рядом с Вами, хоть Вы даже и в наушниках будут именно попадаться в тот миг, тот день и тот час и ту же дажу дверь метро - стрессовые. Такое у Вас восприятие мира на сегодня, такие и мысли Ваши, подобное притягивает подобное. Понятно?

5. Определите, чему важному и позитивному научила Вас именно эта ситуация? Какой урок Вы из нее для себя приобрели? И все выражения уже знакомые нам отсюда же: "Все что Бог дает - все к лучшему".
Желательно, не полениться и составить на листочке отдельном списочек перед пересмотром всех тех людей, с которыми Вы встречались в своей жизни. И хотите изменить свое отношение к ним, а значит прежде всего очиститься перед самим собой. Это очень просто, Вы увидите все сами, всю картину тех событий, вплоть до мельчайших подробностей. Эти картины будут всплывать перед вашими глазами, точнее - воспоминания тех событий, о которых Вы уже давно забыли.

6. Поблагодарите всех участников событий за урок. Не забывайте вообще чаще благодарить всех людей, которые встречаются Вам даже здесь на Вашем Пути, пусть даже сайтовском, но это огромный Путь, огромные воспоминания прежде всего Ваших личных переживаний и воспоминаний. Заканчивая каждый пересмотр, проговорите слух: "Я благодарю тебя за участие в этой ситуации, за тот важный и позитивный урок, который прошел. Я благославляю тебя с Любовью и отпускаю. Ты живешь в своем мире. Я - в своем. Я и ТЫ - свободны!"

7. Измените подсознательный образ этого события. Дело в том, что любая ситуация в нашей жизни оставляет свой след на уровне подсознания в виде опреденного образа, который может оказывать на нашу жизнь как разрушительное, так и сознательное воздействие. Если образ прошлого события неприятен для нас, то его необходимо изменить. А это уже отдельные упражнения. Они называются по разному во всех верах и в Айкидо одним словом, в суффизме - другим словом, в восточной философии - совсем по-другому, но суть она одна. ЛЮБОВЬ к себе самому прежде всего. Любовь своего тела прежде всего. Превращение образа. Не буду загружать так много и пока не совсем ясного и так для Вас материала. Но прочитайте вначале хоть это. Подумайте пожалуйста, перечитайте. Пока, убегаю. Не перечитываю. Помарочек до .... конечно, много вообщем. Всех люблю, всем только много денег.

[COLOR=brown]от Наташи[/COLOR]