Елена, 92 - 8 января 2009 18:55

[B][SIZE=+1][COLOR=darkblue]Сбрось легко и просто новогодние килограммы[/COLOR][/SIZE]
[/B]


2. [B][COLOR=darkblue][SIZE=+1]Чудо-творожное, или

Кефирный или твороженный разгрузочный день[/SIZE][/COLOR] [/B]

А вы знаете, что обезжиренный творог – сильный стимулятор обмена веществ? Да-да, его называют эрготропным продуктом, а диеты на основе кефира или творога называют «твороженными пищевыми зигзагами».
Наша цель ведь слегка ускорить обмен веществ, чтобы организм быстрее переваривал пищу, сжигал калории. По составу наших завтраков, обедов и ужинов всё просто – обезжиренный творог и вода. Если говорить точнее, то полкило творога съедается за 5-6 приемов. Для тех, кто не может справиться с таким количеством творога, рекомендуется вместо него взять 1,5 литра обезжиренного кефира. Или просто сочетать эти два молочных продукта.

[COLOR=brown]Автор: Маргарита Вагнер
08.01.2009[/COLOR]

• 
• 
•