Рекомендую зеленый чай с имбирем ,около 1 литра в день (можно 0,5) -снижает аппетит хорошо и сбрасывать вес гораздо легче при соблюдении 5 разового раздельного питания .Проверено на себе !Добавлять тертый свежий имбирь из расчета на 0.5 кипятка грамм 50 и зеленого чая кому как нравится,без сахара ,но с лимоном.
