Елена, 65 - 1 апреля 2011 22:18

Первая помощь девушке на шпильках

Ах, как любят женщины ходить на шпильках… Они считают, что это делает их ноги длиннее, а всю фигуру – гораздо привлекательнее. Если присмотреться к девушкам на улице, так оно и есть.

Девушка на высоких каблуках и выглядит красивее, и ведет себя с большим достоинством (попробуйте суетливо пробежаться на шпильках).

Но есть у этой красоты и обратная, менее приятная сторона. Такие каблуки очень неустойчивы, и при резком повороте ноги или при ходьбе по неровной поверхности ногу запросто можно подвернуть.

И тогда связки голеностопного сустава (который соединяет голень и стопу) растягиваются слишком сильно или даже происходит вывих в суставе.

Если травма серьезная, и вы видите, что кости голени как-то странно сместились, конечно, надо первым делом ехать в травматологический пункт. Там травматолог сразу определит, насколько серьезно вы «повредились».

Вам сделают рентген, чтобы убедиться, что нет перелома (да-да, бывает, что неловкое падение с высоких каблуков приводит к тяжелым переломам).

Но не будем о грустном. Все-таки большинство травм голеностопа – это растяжение связок и вывихи. Что надо сделать в первую очередь, чтобы помочь девушке?

В первые три часа после травмы надо прикладывать к больному месту лед (или замороженный продукт из холодильника – то же мясо, например). Это делается для того, чтобы уменьшить отечность, ведь сосуды от холода сужаются…

Если боль очень сильная, надо принять обезболивающее лекарство. И самое главное– тут же зафиксировать ногу так, чтобы стопа не двигалась. Это делается при помощи эластичного бинта.

Бинт наматывайте осторожно, в виде восьмерки, обхватывая поочередно стопу и голень. Однако, не перестарайтесь, если вы забинтуете ногу слишком сильно, нарушится кровообращение, и она начнет распухать в области пальцев.

Так что бинтуем нежно, но так, чтобы действительно зафиксировать ногу.
Если вы видите смещение костей, сустав становится неправильной формы, то это, скорее всего вывих.

Вправить вывих может только грамотный специалист – врач-травматолог одним движением «поставит» все на место. Мануальный терапевт тоже может решить эту проблему, а вот доверять друзьям, которые утверждают, что сто раз вправляли вывихи, не стоит.

Не со зла, конечно, но они могут поставить ваши косточки неправильно, и если все это так и заживет, то есть риск даже остаться хромой…

Так что, милые дамы, ходите, конечно, на каблуках, но делайте это крайне осторожно. Ступайте грациозно и неторопливо, тогда и травм избежите и внимание мужчин все будет ваше…

• 
• 
•